#آیا_میدانید ⁉️ #ورزش ✅علت سردرد در زمان ورزش ✍حتما برای شما هم پیش اومده که در حین ورزش یا بعد از ورزش سردرد داشته باشین. ⇦سردرد حین ورزش خیلی علت می‌تونه داشته باشه ولی در این پست به چند تا از اصلی ترین ها اشاره میکنیم: ✔️سردرد ورزشی: که به علت باریک شدن عروق در زمان ورزشه که با نوشیدن مایعات و گرم کردن قبل از ورزش میشه پیشگیری کرد. ✔️کم آبی بدن: یکی از شایعترین علل سردرد که تنها راه حلش نوشیدن آب هست. ✔️افت قند خون می‌تونه باعث سردرد بشه که با مصرف غذاهای مقوی و مغذی میتونم این علت رو کاهش دهد. #سلامتی #اطلاعات_ورزشی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯