#دانستنی_ها 💢تغذیه ورزشی 🔹موز میان وعده‌ای مناسب برای قبل از ورزش است؛ زیرا بسیار ساده هضم می‌شود و سرشار از کربوهیدرات و پتاسیم است که از گرفتگی عضلات پیشگیری میکند. #ورزش #اطلاعات_ورزشی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯