🌱🌱🌱 🌱 🌱 ⛔️پرهیزات:👇 👈پوشاندن سر و پیشانی از بادها🧕 👈 پوشاندن سر بعد از حمام (بعد از حمام کلاه بگذارید یا روسری نخی یا پشمی سر کنید.)🛁👈👳‍♀ 👈🚫 اجتناب از مصرف گوشت های غلیظ مثل گوشت گاو و گوساله🥩🍗🍖 👈🚫 اجتناب از مصرف لبنیات و فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست، پنیر و خامه 🥛 👈🚫 اجتناب از مصرف غذاهای مبخر مانند گردو، سیرخام، پیاز خام، سبزی های تند و تیز مثل شاهی، تره و ترب.🧅🧄 👈🚫 اجتناب از مصرف سالاد، آب یا نوشیدنی ها همراه با غذا 👈🚫 اجتناب از نوشیدن آب سرد و آب همراه با یخ 👈🚫 اجتناب از پرخوری و پرنوشی و مصرف غذاهای متنوع در وعده های غذایی🍕🍔🌭🍟🥪 👈 خوابیدن در روز ترک شود یا مدت آن بیشتر از نیم ساعت نشود.😴❌ 👈بین شام و خواب شبانه حداقل 2 ساعت فاصله باشد. 👈⛔️ جدا شدن حداکثری از استرس و اضطراب😮‍💨 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt ارتباط با ادمین و نوبت دهی: @Taravatehayat 🌱 🌱 🌱🌱🌱