واقعا قبل از حرف زدن در مورد هر چیزی نیازه از خودمون بپرسیم : آیا این مسئله به من ربطی داره ؟ آیا این مسئله به کسی که می‌خوام بگم ربطی داره؟ آیا گفتنش کمکی می‌کنه؟ آیا کسی که داریم این حرفا رو در موردش می‌زنیم راضیه؟