❣ترفند |ایده،خلاقیت،سرگرمی|❣
🔴رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول ✅در وعده ناهار خود از سالاد لوبیا استفاده کنید ✅لوبیاها، مواد غذایی بسیار مغذی هستند که میتوانند جایگزین گوشت قرمز و ماهی شوند.