گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است👇👇 گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم می‌شود @tarfand_asan