از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید❗️ شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست 🔹 @tarfandony