تقویت_حافظه ✍ روزانه هفت مثقال کشمش سیاه ناشتا❗️ 👈 روزانه سه دانه هلیله با نبات کوبیده بخورید❗️ 👈 سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده‌ با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورید❗️ @tarfandony