آبش رو صاف کنین و استخوانش رو هم جدا کنید حالا با هم میکس کنین تا به این صورت بشه با قیف داخل پلاستیک های قالبِ یخ بریزین اگر از این پلاستیک ها نداشتین داخل یک قالب بزرگ بریزین و بزارین یخچال تا خودشو بگیره بعد برش بزنین و داخل فریزر نگهداری کنید این عصاره بسیار پرخاصیته و مخصوصا برای بچه ها خیلی مفیده حتما درست کنید که واقعا معجزه گرِ سلامتی هست برای دوستانتون هم بفرستید تا استفاده کنن❤️ نوش جان❤️ 🥦•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا 👇😍 @jahaze_shik پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️ 💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa