ترفندهای سلامتی
کم خوابی باعث پرخوری میشود کمبود خواب باعث به هم خوردن تعادل هورمون های گرسنگی میشود هم احساس گرسنگیتان بیشتر میشود هم احساس سیریتان کور، هم زیاد میخورید هم سیر نمیشوید! 🍎
@tarfanhay_salamati
🍎