آمـوزشـی ✍ 📋 درمان تنبلی تکنیک 5 دقیقه این تمرین عالی و قدرتمند یکی از راهکارهای مقابله با تنبلی میباشد. با به کارگیری این روش، از اینکه قید انجام کاری را بزنید و یا حتی از اینکه کاری را به فردا موکول کنید، به راحتی دست خواهید کشید 🔶اگر کاری را دوست ندارید یا حتی حس و حال انجام آن را ندارید، تصمیم بگیرید که آن کار را فقط برای 5 دقیقه انجام دهید. بعد از 5 دقیقه اگر ادامه دادنش را دوست نداشتید، کار را قطع کنید معمولا وقتی کار را به قصد فقط چنددقیقه انجام آن، شروع میکنیم اتفاق دیگری می افتد و آن این است که پس از پایان 5 دقیقه، ما آن کار را به سادگی رها نمیکنیم و مایل به اتمام کامل کار به صورت کامل هستیم! زیرا این عملکرد ذهن ما است که مایل است نواقص را برطرف و ناتمام ها را کامل کند در حقیقت بسیاری از مشکلات ما اقدامات فقط در قسمت "شروع" است. پس اگر میبینید که برای انجام کاری مقاومت دارید، تصمیم بگیرید که فقط برای 5 دقیقه از آن کار را انجام دهید. بعد از مدتی کوتاه، نتایج شما را شگفت زده خواهند کرد __ ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9