🔰 مشخصات کلی: عصاره ای که به کمک تقطیر برگ ها و سرشاخه های این گیاه آماده میشود. این ترکیب شفاف، بی رنگ یا زرد مایل به سبز کم رنگ است و بسیار معطر با عطری کند و طراوت بخش و خنک کننده می باشد. از این اسانس به دو شکل خوراکی ، موضعی و تنفسی استفاده می شود. اسانس نعنا دارای خواص تسکین دهنده ضد میکروبی و ضد التهابی است و با توجه به اینکه اسانس نعنا مولکول های کوچکی را در خود جا داده است به راحتی در دماهای طبیعی تبخیر می شود و از طریق تنفس یا از طریق پوست واردجریان خون می شود. به این ترتیب نتایج آنها بسرعت ظاهر می شود. در شروع فصل سرما همراه داشتن اسانس نعنا و استفاده ازاین طریق مواد عفونی و باکتریایی مضر را از بین می برد. ۱ تا ۲ قطره از این اسانس را روی پیشانی بمالید و ۱ تا ۲ قطره جلوی بینی بکشید. یک مانع دربرابر ورود میکروب ها و ویروس های محیطی است. برای سالم نگه داشتن لثه ها می توانید ۲ قطره در آب گرم بریزید و از آن بعنوان دهان شویه استفاده کنید. برای رفع درد معده دو قطره عصاره نعنا را یک لیوان آب گرم حل کنید و میل نمایید تا معده خود را تسکین دهید. برای تسکین سریع درد عضلانی و کوفتگی و دردهای بدن می توانید ۵ قطره از آن را با روغن بادام تلخ ترکیب نمایید و بر روی محل مورد نظر ماساژ دهید. جهت سردردهای سرد مزاج، عصاره نعنا را با روغن کنجد روی پیشانی بمالید. افرادی برای بهره مندی از خواص اسانس نعناء در آروماتراپی می توانند مقداری عصاره نعنا را برروی بالشت خود بمالند. چند قطره از آن را می توانید در دستگاه بخور بچکانید. این عمل باعث ضد عفونی نمودن و معطر کردن فضا و انبساط ریوی در نفرات شود. مصرف اسانس نعنا برای کودکان بالای ۸ سال با دوز مصرفی کمتر قابل استفاده می باشد. گرفتگی بینی بدون شک از عواملی که در کیفیت زندی تاثیر منفی دارد که کیفیت خواب را کاهش داده و تنفس را دشوار می کند. سرماخوردگی، تغییرات فصلی، زکام، آلرژی، فشارخون، آنفولانزا، پولیپ بینی را می توان از جمله مواردی نام برد که در گرفتگی بینی موثر می باشند. استفاده از اسانس نعنا بصورت موضعی بصورت مالشی جلوی بینی و روی پیشانی تاثیر بسزایی در درمان این مشکل دارد. احتمال سوزش بصورت موقت پیش بینی می شود. جهت رفع زکام و سردردهای سرد و رفع گرفتگی بینی ۳ تا ۴ دقیقه از اسانس نعنا در یک کاسه آب داغ ریخته بیش از ۱۵ دقیقه آن را ۳ بار در روز استنشاق کنید و در هنگام استنشاق چشم های خود را ببندید. #قطره_اسانس_نعنا 🆔 @Tasnim_teb