✅ فعالیت فیزیکی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند
🔹️افراد سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. افراد سالمند هرچقدر که فعالیت داشته باشند، سلامت قلبی بیشتری دارند.
🔹️افراد سالمندی که فعالیت فیزیکی متوسط دارند ۱۴ درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی – عروقی هستند.
📡. @TasnimNews