◣ كفير حاوی پروتئین و بعضی آمینو اسيدهای ضروری بدن مانند تريپتوفان می باشد که به علت اثر آرام کننده اش بر سيستم عصبی توصيه می گردد . ◣ کفير غنی از ويتامين های گروه b و ويتامين k بوده لذا در عملکرد درست کليه ها و کبد نقش بسزايی دارد . ◣ تقويت سیستم ایمنی و بهبود وضعيت گوارش و يبوست ، کاهش آلرژی و اگزما، جلوگيری از بيماری پوكی استخوان و كمك به کاهش وزن از مهمترين ویژگی های آن مي باشد. ◣ عوارض جانبی کفیر : اسهال و درد شکم به خصوص اگر به لاکتوز حساسیت داشته باشید. تداخل دارویی با کورتون ها و برخی داروهای شيمی درمانی 🖊 دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿