🔺️در فصل زمستان باید ورزش‌های سنگین و قوی انجام شود تا از پیدایش و انباشت مواد بد در بدن جلوگیری شود به‌ویژه در افرادی که در بدنشان رطوبت زیادی وجود دارد.
🕰بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، آخر روز است.
☀️البته بهتر است ورزش در زیر آفتاب صورت گیرد تا افراد از گرما و انرژی خورشیدی بهره‌مند گردند.
🔸️🔸️🔸️🔹️🔸️🔸️🔸️🔹️🔸️🔸️🔸️
☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم)
🌿 @teb_nnabi 🌿