تاثیر مقدار خواب بر میزان امید به زندگی!😴 ◽️ مطالعات مختلف نشان داده‌اند که اگر بیشتر یا کمتر از ۸ ساعت خواب را در نظر بگیرید، امید به زندگی کاهش می یابد! ◽️اگر با نوعی از خستگی مواجه هستید که نشانه ای از ضعف در سلامتی شما است، احتمالاً بیشتر و یا کمتر می‌خوابید + اگر در طول روز احساس خستگی دارید، کمی زودتر به رختخواب بروید #طب #نکات 🆔 https://eitaa.com/teb_anabi