*▪️در این مقاله می‌خواهیم #طبع_دموی یا گرم و تر را بررسی کنیم*
▪️ #مزاج دموی چیست؟
افراد دموی مزاج درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و موهای پر پشت هستند. نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی‌خوابی هم برایشان راحت است.
▪️خصوصیات جسمی مزاج دموی چیست؟
سرخی و برافروختگی، قرمز یا سكلرا، تعریق فراوان(عرق گرم)، تنومند، چاقی و درشتی بدن، موهای پرپشت، این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرما برایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی وترشی دارند وتقریبا همه نوع غذا را میخورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.
▪️بازتاب‌های روانی و رفتاری مزاج دموی چیست؟
علاقه به ادبیات و موسیقی، استعداد شاعری، علاقه به طبیعت، اهل عشق و محبت، بلندپرواز، دوراندیش، اهل خیر و معنویت، شجاع وجسور، خوش اخلاق و خوشرو، دارای توان ریسک، اعتماد به نفس بالا، دارای استعداد شقاوت(آنی) سخاوت‌مند، تنوع طلب و بی علاقه بكار تكراری، بی‌نظم، بدحال در تابستان، دارای هوش وحافظه برتر، نوع دوست، سریع و چالاک، پرانرژی، معمولا پیش رو و رهبر گروه می‌باشند. بطور معمول انسان‌های آرامی هستند ولی سعی کنید از ظرفیت افراد مزاج دموی سواستفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.
▪️بیماری‌های مزاج دموی چیست؟
مزه دهان شيرين مي‌شود، سر سنگی نشده، چرت زدن كم حواس، كش آمدن آب دهان، زبان قرمز مي‌شود مثل آن كه رب انار يا زرشك خورده باشد و بدن دچار خارش و دمل و جوش ريز بيشتر در گردن بين كتف شده از لثه خون مي‌آيد و مضطرب مي‌شود.
▪️راه های تشخیص مزاج دموی:
لمس کردن: بافت بدنی نرم داره
رنگ پوست: قرمز یا مایل به قرمز
آناتومی بدن: شانه‌ها برجسته سینه درشت و کمر و ساق درشت
میزان خواب در افراد دموی زیر ۸ ساعت می‌باشد.
مو سر افراد دموی رشد سریع، حالت مو سر مجعد می‌باشد و مو کلفت می‌باشد.
▪️توصیه‌های لازم برای افراد مزاج دموی
از انواع میوه، سبزی و غذاهای دریایی استفاده کنند . پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه لازم است. ۶ الی ۷ ساعت خواب شبانه کافی است، بیشتر از ۸ ساعت نخوابند. همه افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می برند ولی افراد دموی مزاج باید بیشتر آن را رعایت کنند. در تابستان‌ها نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا بسیار مفید است. از غذاهای با فیبر بالا استفاده نمایند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. حجامت سالی ۲ الی ۳ بار برای افراد عالی است و بهتر است این کار در فصل بهار و تابستان انجام شود. اهداء خون نیز سالی یک بار برایشان خوب می‌باشد. کم‌خوری یا استفاده از غذاهای کم کالری برایشان مفید است.
▪️برخی از پرهیزهای برای افراد مزاج دموی:
پرخوری، مصرف بیش از حد ادویه‌های تند، انواع شورها(خیارشورو…)، گوشت زیاد، غذاهای نشاسته‌ای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، بادمجان و جگر سیاه
▪️غذاهای مفید برای افراد مزاج دموی:
استفاده ازنوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند.
نوشیدن آب خنک به همراه چند قطره آب لیمو ترش تازه، آب زرشک، کاهو، خیار بوته‌ای، میوه‌ها به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه‌های آن، انار، نارنگی، استفاده ازسالاد، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده(مثل جوانه گندم) و کدو خورشی.
▪️استعداد بیماری‌ها برای افراد مزاج دموی:
بیماری‌های قلبی عروقی، افزایش غلظت خون
طبیب شیخ جمال الدین منصوری نماینده حکیم آیت الله تبریزیان استان تهران
09384922827
@teb_islami_tehran