✅درمان‌های خانگی (۶۱) 👈زانو درد: علت: گاهی اوقات ناشی از آرتروز هست (یعنی کاهش سودای صالح) که علائم و درمان آن گفته شد. گاهی اوقات به دلیل نقرس هست (یعنی افزایش سودای ناصالح) که در این موارد، درد ابتدا از شست و مچ پا شروع می‌شود و پس از چند ماه به زانو می‌رسد و راه درمان آن هم گفته شد. گاهی اوقات ناشی از تجمّع بلغم هست که نشانه آن ورم اطراف زانو یا آب آوردن زانو هست و برای درمان باید بلغم را تخلیه کرد. با روغن مالی، بادکش گرم هر شب، بستن شال پشمی، مصرف سیاهدانه عسل، حجامت یا زالوی مکرّر روی موضع ورم کرده. 👈👈👈 گاهی اوقات ناشی از ضعف عضلات چهارسرزانو که به دلیل بی‌تحرّکی و استفاده مداوم از صندلی هست. ❌❌❌ علامت این نوع زانو درد این است که این افراد، عضلات ران ضعیفی دارند و وقتی عضلات ران دو پا لمس می‌شود، یک پا عضلات کمتری دارد و همان زانو نیز درد می‌کند. 👌درمان زانودرد ناشی از ضعف عضلات: تقویت عضلات چهارسر با انقباض عضلات یا بالا آوردن زانو در روی صندلی، شنا و پیاده روی در آب، روغن مالی عضلات بالای زانو با روغن زرد گرم شده، ماساژ، ترک پله و کوه و دوچرخه، مصرف استخوان سازها (سویق سنجد، انجیر، بادام، برگ چغندر) بستن زانو، حجامت یا زالو روی عضله چارسر #زانو_درد 🆔 @teb_sadegh