🔰از آن جایی كه بدن ما به رطوبت كافی نیاز دارد در مواقعی نظیر ، ورزش، استرس‌ها، كم‌خوابی وبی‌خوابی پوست روبه خشک می رود 👈🏻 یكی از بهترین راه‌های كاهش خشكی، مصرف خوراكی روغن بادام شیرین حدود یک الی سه ق.غ خوری در روز است 🔰همچنین در مواردی نظیر #یبوست یا افرادی كه دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستند یا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یک ق.غ خوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه می‌شود👌🏻 🔰در ایام بارداری كه نمی‌توان از ملین های قوی استفاده نمود و #یبوست نیز در این دوران شایع است کاربرد فراوانی دارد👌🏻 🆔 @teb_sadegh