و گرم و تر ✍ فرنگي گرم و تر ✍ (هويج ايراني) گرم و تر ✍ (هويج بياباني) گرم و تر ✍ قمري گرم و تر ✍ گرم وخشك ✍ قند معتدل و كمي گرم ✍ قرمز معتدل و كمي گرم ✍ ريشه ها بهترين و بيشترين املاح و مواد كاني را در بر دارند. ✍ بهترين و صحيح ترين روش استفاده از ريشه ها بصورت خام ميباشد. ✍ افرادي كه نميتوانند بدين صورت مصرف نمايند بهتر است كه بصورت بخار پز استفاده نمايند. : ✍ كلم گرم وخشك ✍ بروكلي گرم وخشك ✍ گرم وكمي خشك ✍ كمي گرم وخشك ✍ فرنگي گرم و خشك ✍ گرم و تر ✍ اوتي(علف چشمه) گرم وخشك ✍ سرد و خشك ✍ بز سرد و خشك ✍ سرد و خشك ✍ سرد و خشك ✍ سرد وتر ✍ (آرتيشو) كمي گرم وخشك ✍ سرد وتر ✍ خيلي سرد و تر ✍ سرد وتر ✍ سرد و تر ✍ كمي گرم وخشك ✍ خيلي گرم وكمي خشك ✍ خيلي گرم وخشك ✍ گرم وخشك ✍ سرد و خشك ✍ گرم وخشك ✍ گرم وخشك ✍ نسبتا گرم وخشك ✍ خيلي گرم وخشك ✍ نسبتا گرم وخشك ✍ خيلي گرم وخشك ✍ گرم وخشك ✍ گرم ونسبتا خشك ✍ گرم وخشك ✍ كمي سرد و تر ✍ گرم وخشك ✍ سرد و تر ✍ سرد و تر ✍ سبزيجات از فيبر زيادي برخوردار بوده و سرشار از ويتامين ميباشد. ✍ در جيره غذايي روزانه حتما از سبزيجات استفاده شود. ✍ بهتر است سالاد را با جوانه ها و ليمو ترش تازه و روغن زيتون بکر استفاده شود. و : ✍ گرم وتر ✍ گرم وتر ✍ سرد و تر ✍ سرد و تر ✍ معتدل ✍ گرم و خشك ✍ گرم وتر ✍ گرم وتر ✍ سرد و تر ✍ گرم وتر ✍ خنك ✍ خنك ✍ سرد و تر ✍ گرم و خشك ✍ گرم وتر ✍ گرم وتر @teb_sayed_ya_seen : ✍ سرد و تر ✍ سرد و تر ✍ سرد وخشك ✍ سرد و تر ✍ فروت سرد و تر ✍ (ترنج) سرد و تر ✍ خيلي سرد وتر ✍ سرد و تر ✍ سرد و تر ✍ سرد و تر ✍ سرد و خشك ✍ سرد و تر ✍ وي سرد و تر ✍ مربائي سرد و تر ✍ توضيح اينكه كليه مركبات ازنظرمزاج سردبوده ولي بخاطر داشتن ويتامين(سي) از ميوجات با ارزش ميباشند. ✍ ليمو ترش با ارزشترين ميوه اي است كه خداوند آفريده است. ✍ استفاده مداوم از اين ميوه بعنوان چاشني متابوليسم بدن را بالا برده و سوخت و ساز را تنظيم ميكند. استفاده از كي وي رسيده براي افرادي كه از مزاج خوبي برخوردار نيستند مفيد ميباشد. ✍ گريپ فروت و نا