🔻سنجد ▫️سویق کودک ▫️حریره بادام ▫️خیسانده انجیر ▫️فالوده سیب هرروز ▫️نخودچی و کشمش ▫️برگ‌چغندر در غذاها ▫️شیره‌انگور و خرما و توت ▫️ روزی۳ قاشق 🔺پرهیز از تنقلات کارخانه ای @teb_sayed_ya_seen