✍ غذاهای تشدید کننده‌ی #جوش صورت👇 @teb_sayed_ya_seen 🔖 مواد غذایی حاوی قند بالا؛ شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا 🔖 ادویه جات تند و تیز مانند فلفل و زنجبیل 🔖 سرخ کردنی‌ها وغذاهای چرب و غلیظ مانند بادنجان و گوشت گاو و شتر 🔖 فست فود و کنسروها و چیپس و پفک ✍ غذاهای کاهنده #جوش 👇 🔖 سبزیجات تازه 🔖 میوه‌ها شامل سیب، گلابی، انار شیرین، بِه 🔖 آب سیب، آب هویج 🔖 تمبرهندی، آلوبخارا 🔖 زرشک و آب زرشک خانگی 🔖 قیصی ، برگ زردآلو و لواشک 🔖 لیمو ترش تازه ✅ لطفا نشر دهید .