۷👌 #کمردرد 👌 #دیسک_کمر ✅ علت اخلاقی 👈 دردهای پشت و #دیسک_کمر ناشی از این احساسه که ما پشتیبانی نداریم معمولا در افراد سطح پایین مثل بنده که ماشین و شغل و خانواده و همسر و پول پشتوانه محسوب میشن وقتی در مورد اونایی که از نظر ذهنی و عملکرد تعریف پشتیبان برامون دارن اگه صدمه ای به اون تعاریف وارد بشه حالا هر چی که باشه ما دچار سانحه از پشت میشیم و کمردرد و دیسک کمر رو تجربه میکنیم اینا همیشه تو حرفاشون جوری عنوان میکنن که دیگران از پشت بهشون خنجر زدن اگه تصادف هم بکنن از پشت بهشون میزنن ✅ درمان 👇👇👇 ۱ـ خوردن دمکردۀ سیاهدانه با عسل آویشن یا اسطوخودوس و بومادران(یک استکان) و ماساژ با روغن سیاهدانه. ۲ـ هر روز، مخلوط نصف قاشق چایخوری اَنزَروت با یک قاشق مربّاخوری روغن بید انجیر یا ( روغن کرچک) ۳ـ فقط یکبار ضماد سیر(اگر حساسیت پوستی ندارید) ۱۰ دقیقه روی کمر باشه، ۴ـ فقط یکبار ضماد خردل(اگه حساسیت پوستی ندارید) ۱۰ دقیقه روی کمر باشد، ۵ـ مصرف کشمش و مغز گردو، کشمش و نارگیل ۶ـ یک قاشق چایخوری پودرِ سیاهدانه را در یک قاشق غذا خوری روغن کوهان شتر مخلوط و به مدت ۲۰ دقیقه ماساژ بدین و روی محل درد ببندین. ۷ـ سگبینج دو جزء. مقل ازرق.ومرمکی.یک جزء. بصورت قرص در بیارید شبی پنج عدد میل کنین بعد از قرصها نبات داغ میل کنید. ۸ـ آهک.اشقه.و گلاب را با هم مخلوط کنید و روی ناحیه درد ضماد بفرمایین ۹ حمام گوگردی در اردبیل یا رامسر برای کسانی که درد مفاصل دارن هم مفیده ۱۰ـ خوابیدن روی شنهاي داغ دریا یا شنهاي روان در کرمان یا.... ۱۱ـ یک قاشق غذاخوری پودر سیاهدونه، یک قاشق مربا خوری پودر دارچین،یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل، یک قاشق مربا خوری پودر آویشن، یک قاشق مربا خوری زردچوبه در یک لیوان شیر بجوشونید و روزی یک بار استفاده کنید تا زمانی که مشکل کاملا برطرف بشه ۱۲ـ برای درمان اورژانسی می توانید به آرامی با اسانس رزماری ماساژ بدین. ۱۳ـ انجام نرمش مخصوص کمردرد، روزانه بطور مداوم؛صبح پس از بیدار شدن و شب قبل از به خواب رفتن_فیلم نرمش کمردرد در ادامه گذاشته می شود ✅ اگر #گودی_کمر دارید ۱ـ موقع خواب مثل جنین داخل رحم بخوابید به پهلو و زانو داخل شکم جمع بشه ۲ـ کمر رو با روغن سقز و موم زنبور آغشته کنید ۳ـ ورزش کنید که بسیار موثره ۴ـ کفش پاشنه بلند استفاده نکنید ۵ـ غذاهای با طبع سرد که در شکل اسکلت شما اثر میذارن استفاده نکنید ۶ـ از محل کتف و کمر بادکش انجام بدین. #دیسک_کمر ۱ـ ماساژ روغن بادام تلخ و اسانس نعناع و رزماری مخلوط با هم ۲ـ هر بار روی هر پا ۱۰ تا زالو روی محل سیاتیک یا روی کعب پا میندازین و ۳ بار به فاصله هر ۲۵ روز یکبار تکرار می کنین و نوبت سوم پشت زانو و در نوبت چهارم اطراف چهاربند هر بار ۱۰ تا زالو بندازید. ۳ـ این ضماد رو سه بار و هر بار ۴۸ ساعت بر روی کمر ببندین، از پله بالا و پایین نرید و استراحت کنید. به اندازه کف دست دمبه گوسفند روخمیر با ۱۰ تا خرما و یک قاشق مربا خوری زنجبیل روی محل درد پهن کنید و یک کیسه فریزر روش بذارید و با شال ببندید. ۴ـ از مصرف ماست , دوغ , سرکه و سردیها حتما پرهیز داشته باشید و در صبحانه به جای استفاده از چای و پنیر از ارده شیره همراه نصف استکان کاسنی و سایر گرمی جات استفاده بشه. هر روز یک قاشق چای خوری سیاه دانه همراه صبحانه میل و از دم کردنی هایی مثله گل گاو زبان , بادرنجبویه , زنجبیل در عصرها و میان وعده ها استفاده شود. هر هفته ۲ بار اطراف ستون فقرات رو بادکش گرم کنید به مدت ۴ هفته یا ۸ جلسه. ⭕️دیسک کمر همراه با بی حس شدن پاها👈 از حب سورنجون (نسخه در گروه هست) استفاده کنید. روزی یکبار از جوشونده یک قاشق چایخوری زردچوبه در یک لیوان آب و عسل استفاده کنید. نرمش مناسب کمردرد که در گروه هست، بمدت سه هفته انجام بدین هر صبح و شب 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!