▪️درمان #چاقی: @teb_sayed_ya_seen 1. کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی) 2. خوردن ماهی تازه(هفته ای یکبار) نکته: قبل یا بعد از خوردن ماهی چند عدد خرما خورده شود 3. نخوردن پیش غذا 4. کم کردن برنج و شکر و قند 5. پرهیز از خوراک های چاق کننده 6. داروی کاهنده اشتها 7. دم کرده ی سنای مکی هر سه روز یکبار 8. حذف روغن های صنعتی و استفاده از روغن شحم گاو یا زیتون جهت مصرف روزانه بجای روغن های دیگر 9. حمام گرم رفتن هر روز و بصورت ناشتا(سونا) 10- پیاده روی روزانه 11-حذف کردن وعده ی ناهار 12-قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید-، تا زمانی که میل ندارید غذا نخورید، بین غذا آب نخورید 13-خوردن روزانه سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری) ۱۴-داروی لاغری @teb_sayed_ya_seen توجه: در صورت غلبه هر یک از طبایع و مزاج ها ، حتما باید اصلاح مزاج انجام شود.