🍏کمبود آهن درکودکان و بانوان باتضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلابه بیماری‌ها را افزایش میدهد مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان میکند @teb_sonatii59