یکی از مفید ترین راه ها برای کاهش کلسترول خون مصرف فیبر می باشد 🥬🥒 🌀 افرادی که هر روز کاهو ، خیار می خورند کلسترول پایین تری دارند 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty