👼راههایی برای افزایش قد کودکان
🐣خواب کافی و شبانه
🐣تغدیه مناسب
🐣مصرف استخوان سازها
🐟سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد
🐟روغن مالی بدن با روغن زیتون
یا بنفشه زیتونی هفته ای یکبار
🐟نشستن پشت به آفتاب روزی ۱۵ دقیقه
🐥رفع یبوست
🐥ورزش و حرکات کششی
🐥پرهیز از تنقلات مصنوعی ،
مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای