👈 کاهش کلسترول با #کنجد 🖋دانه ‌های کنجد تقریبا در میان تمام مغزها، دانه‌ها، حبوبات و غلات، بیشترین فیتواسترول‌های کاهنده‌ی کلسترول را دارند 🍎 @tebbe_eslami 🌿