🔴 قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود. 🔶قسمت داخل پا چهار انگشت بالاتر از برآمدگی قوزک 🍎@tebbe_eslami🌿