ماهی‌ چرب بخورید: 👈افسردگی کمتر 👈کاهش خطر زوال عقل 👈حاوی اسید چرب امگا ۳ 👈کاهش ابتلا بیماری‌های قلبی بهترین ماهی چرب، ماهی سالمون میباشد. 🌼 🌿 @Tebbe_eslami