🌱 💠۷ راه درمان بی خوابی!!! ◽درمان بی خوابی شبانه... ◽در وعده شام حتماً کاهو میل نمایید.برگ‌چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. ◽مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر. ◽نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب ◽پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش ◽خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب. ◽استفاده از دمنوش های آرامبخش مانند اسطوخودوس، گل بهارنارنج و سنبل الطیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami