🖋پلک زدن ، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 👈هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. انجام اینکار، خطر خشکی چشم را هم کمتر میکند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿