✅برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن ! 👈ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است 🍎 @tebbe_eslami 🌿