📌 خوراک کلم قمری با شلغم چه خواصی دارد؟🔎 ✍ خوراک کلم قمری با شلغم، بامیه، زردک، لوبیا سبز، جعفری، گشنیز، تخم گشنیز، زیره، دارچین و روغن زیتون غذای خوبی برای کاهش دردهای مفصلی، یبوست، چاقی و افزایش قند و چربی خون است ‌ ‌ 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌