🌸🍃 🍃 🔖از خواص #ارده_کنجد چه می‌دانید؟ مصرف ارده کنجد در صورتی که با ورزش و تحرک همراه گردد، از خواص خوبی برخوردار است: بهبود چربی خون: مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده سبب کاهش کلسترول بدخون و بهبود چربی خون می‌شود. حاوی کلسیم: ارده به واسطه بهره‌مندی ار کلسیم سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها شده و در پوکی استخوان موثر است. 🍎@tebe_eslami🍎