🍃میوه را قبل از مصرف با آب بشویید و به هنگام خوردن نام خدارا بر زبان بیاورید 🌱به هنگام دیدن میوه نوبر خدارا سپاس گویید 🍃میوه رابا پوست بخورید چون پوست میوه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دارد؛حاوی انواع ویتامین ها و فیبراست؛برای سلامتی انسان مفید می باشد،البته به شرطی که ازمیوه هایی استفاده شود که سمپاشی نشده ویاازسموم طبیعی غیرشیمیایی درسمپاشی آنها استفاده شده است 🌱ازچند نوع میوه همزمان استفاده نکنید و هر میوه را در فصلش بخورید 🍃ازمصرف میوه های کال هم بپرهیزید که علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی دچار ضعف حافظه هم می شوید.. 🌱بعد ازغذاهای گوشتی میوه میل نکنید وهمینطور پس از مصرف آب از خوردن میوه های آبدار بپرهیزید... ✅ @tebe_eslami