غذاهایی برای افزایش هوش جنین روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با سه عدد سفیده و یک عدد زرده تخم مرغ درست شده بخورید ماهی سالمون یا غزل آلا ماست های پروبیوتیک پنیر مرکبات 🍎@tebe_eslami🍎