💟 #دانستنی ♨️✍میوه را باید قبل از غذا مصرف ڪرد به شرطی ڪه از غذای قبلی تقریباً سه ساعت گذشته باشد ♨️✍قبل از خواب پرتقال، نارنگی و گریپ فروت نخورید زیرا سبب بی خوابی می شوند ➣ @Tebeslamiirani