▪️برای اینکه روده ها را تحریک کنید صبح ها بعداز برخواستن ازخواب، یک لیوان آب گرم به همراه لیموترش تازه میل کنید . ▫️این کار کل سیستم هضم راتقویت می کندوبدن را با تازگی وطراوت برای شروع روز آماده خواهد کرد. 🍎@tebe_eslami🍎