حکیم باشی
بهترین جایگزین گوشت ✍اگه گوشت نمی خورید حتما در روز بادام زمینی بخورید پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری میکند و به علاوه از پوکی استخوان جلوگیری میکند. 🍎
@tebe_eslami
🍎