حکیم باشی
💚 هفت دشمن برای #ستون_فقرات شما: 🔹شکم بزرگ 🔹بد خوابیدن 🔹بغل کردن بچهها 🔹نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔹ایستادن طولانی 🔹بلند کردن جسم سنگین 🍎 @tebe_eslami 🍎