درد پشت زانو یکی از شایع ترین انواع دردهاست. زانو یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفصل‌ها در بدن انسان است. چنانچه این نواحی به دلیل جراحت مستقیم یا با گذشت زمان آسیب ببینند، با بروز ورم پشت زانو در هنگام آسیب دیدن فرد دچار درد پشت زانو می‌گردد. هر آسیب یا ضربه ای به پشت پا، که بر اثر زمین خوردن یا هر حادثه‌ای دیگری ایجاد شود، می‌تواند موجب درد زیادی در ناحیه پشت زانو شود. پیچ خوردن پا و کشیدگی رباط ها باعث درد شدیدی می‌شود که با قرمزی و تورم همراه است. کیست حفره‌ی پشت زانو یکی از متداول ترین علل درد پشت زانو است. 💠🍀🌱 کیست بیکر غلبه بلغم و سردی این کیست به علت ورم زانو رخ می‌دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو به وجود می‌آید. این ‌یکی از شایع‌ترین علت های درد پشت زانو است. علایم: ایجاد ورمی به اندازه یک بادکنک کوچک، سفت شدن و درد پشت زانو. فعالیت تشدیدکننده: خم و صاف کردن زانو، پیاده‌روی، زانو زدن این کیست گاه در پی وارد شدن یک ضربه به پشت زانو ایجاد می شود. اغلب با آرتروزارتباط دارد این کیست به علت ورم زانو رخ می دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو بوجود می آید. هنگامی که فشار وارده بر زانو زیاد و طولانی مدت باشد، در قسمت پشت زانو، مایعی جمع می شود و موجب ورم می گردد - علائم : بعد از فعالیت بدنی و یا بعد از ایستادن طولانی مدت یا خم شدن ممکن است درد پشت زانو بدتر شوند. - یک کیست بزرگ ممکن است باعث ناراحتی و یا احساس سفتی در پشت زانو شود. - پشت زانو ممکن است بدون درد باشد و یا درد همراه با ورم داشته باشد. ممکن است کیست را همانند یک بادکنک پر از آب احساس کنید. برخی مواقع، کیست ممکن است پاره شود و مایع به درون بافت ساق پا برود و باعث ورم، درد، قرمزی و و کبودی در پشت زانو و ساق پا شود بسیار مهم است که بدانید که درد و ورم بر اثر کیست بیکر رخ داده است یا لخته شدن خون. لخته خون (ترومبوز وریدی عمقی) نیز باعث درد، ورم و کبودی در پشت زانو و ساق پا می شود. لخته خونی می تواند خطرناک باشد. لذا برای تشخیص علت ورم و درد پشت زانو و ساق پا به طبیب مراجعه کنید. تابش نور به کیست، می تواند نشان دهد که کیست پر از مایع است. 🌼 درمان کیست پشت زانو 🌼 👌🏻پرهیز از سردیها ، ترشی ها ، لبنیات و مایعات زیاد و گوشت مرغ ✅لازم نیست تمام راهها انجام شود. ⚛️🌻هفت عدد انجیر خیس کرده در سرکه خیلی موثر است، سیر، اسفند یک قاشق مرباخوری در شب برای بیماری های بلغمی موثر است مثل کیست، انگل، آبریزش از دهان، چاقی دور شکمی، گشاد شدن دریچه میترال ⚛️🌻آویشن شیرازی رو آسیاب کنید قبل از غذا با مقدار برابر نمک دریا یا نمک طبیعی مخلوط و میل کنید و بعد از غذا فقط نمک دریا ، برای لاغر شدن ، دفع کیستها و یبوست هم مفید است. ⚛️🌻تخم کتان را اسیاب کنید وبا سرکه مخلوط کنید و روی ان قرار دهید سر باز میکنه و خارج میشه ⚛️🌻سنا را هر۳روز یکبار و در هر وعده ۶ گرم دم شود وتا ۱۰ مرتبه تکرار شود. در مصرف سنا زیاده روی نکنید. ⚛️🌻روغن مالی هر شب با روغن سیاه دانه ⚛️🌻شال بستن هم نیازه ( ترجیحا شال پشمی ) ⚛️🌻استفاده از صاف کننده های خون مثل انار – آب انار ⚛️🌻اگر قابل رویت نیست تباشیر و آب عسل ⚛️🌻اگر راههای بالا موثر نبود تو همون جای کیست ، چند تا زالو بذارید شاید دو یا سه مرحله نیاز داشته باشه . 💠🍀🌱آرتروز تغییرات در استخوان معمولاً به دلیل ساییدگی و پارگی (آرتروز) ایجاد می‌شود و گاهی اوقات به دلیل التهاب (آرتریت روماتوئید) رخ می دهد. علایم: خشکی (در صبح)، درد، تورم، صدا دادن و کاهش حرکات پا فعالیت تشدیدکننده: پس از استراحت طولانی‌مدت، بدتر می‌شود، فعالیت، آب ‌وهوای سرد.علایم به‌ تدریج و در طول زمان به وجود می‌آیدودرسنین بالای ۵۰ سال شایع است. درمان: ورزش، استفاده از زانوبند، کمپرس گرم و یخ، طب سوزنی، کاهش وزن، استفاده از عصاِ برای راه رفتن، زانوبند ژله‌ای ، کفش با کفی 👈 این افراد باید عضلات اطراف زانو را تقویت کنند. 🔺و توصیه می‌شود حتما تمرینات تقویت زانو را انجام دهند. ✅ توصیه می‌شود این افراد از نشستن به حالت دو زانو، چهار زانو و استفاده از پله پرهیز کرده و تا حد امکان از آسانسور، مبل و دستشویی فرنگی استفاده کنند؛⬅️ بنابراین تقویت عضلات اطراف زانو یکی از بهترین راهکار‌ها برای جلوگیری از آرتروز محسوب می‌شود. ↫برای درمان درد زانو حداقل دو هفته شبها ضماد روغن دنبه + پودر زنجبیل