. و 6راه پیشگیری آن ‌ 💢 رعایت نکات مربوط به بهداشت قاعدگی از دیدگاه طب سنتی ‌ 💢 پوشاندن ناحیه کمر و رحم با پارچه های گرم ‌ 💢 ورزش و تحرک کافی ‌ 💢 پرهیز از پرخوری، فست فود، آب خیلی خنک، میوه همراه با غذا، مواد غذایی کارخانه ای ‌ 💢 رعایت اعتدال در رابطه جنسی ‌ 💢 پرهیز از مصرف مرغ های پرورشی، تخم مرغ ماشینی، داروهای هورمونی و ...‌ ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است با ارسال به دوستان خودتون ما را در ترویج طب سنتی یاری کنید ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃