.
🔮 #راههای_تقویت_سیستم_ایمنی
🧬 مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی داشتن آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است .
🧬 #تلاوت_قرآن و #ذکر_ویاد_خداوند عاملی مهم برای سلامت روح و آرامش انسان است
🧬 #اصلاح_تغذیه هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد (اصلاح روغن ،آب ونمک )
🧬 برطرف کردن #یبوست : یبوست باعث تجمع مواد زائد در خون ، آلودگی خون و تضعیف سیستم ایمنی میشود.
🧬 شربت عسل (آب جوشیده ولرم یک استکان + یک قاشق عسل+یک قاشق آبلیمو )
🧬 مصرف میوه های فصل خصوصا #سیب / #انار / #شلغم
🧬 از سرخ کردنی ،فست فود و سردیجات کمتر استفاده کنید.
🧬 #ورزش در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد زیرا عدم تحرک باعث تجمع سموم در بدن و ضعف سیستم ایمنی میشود .
🧬 پرهیز از #پرخوری و#مواد_کارخانهای
🔮 #تقویت
🔮 #ایمنی
➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖
انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است
#مطالب_فور_شود#کپی_حرام
↳ 𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃