✅برای هضم بهتر غذا چه کنیم؟
1⃣تا
#گرسنه نشدیم سر سفره ی غذا ننشینیم.
2⃣لقمه را کوچک برداریم و آرام آرام بجویم.
3⃣یک پر نمک
#قبل غذا بخوریم .
4⃣هنوز
#سیر نشده دست از غذا بکشیم.
5⃣حتی المقدور مابین غذا خوردن
#آب ننوشیم (آب سرد نخورید ، آب یخ ممنوع میباشد).
6⃣یک پر
#نمک بعد غذا بخورید.
👈منظور ما از نمک ؛
#نمک_دریا میباشد.
🆔
@setad_ehya_teb_eslami