در پنير، ماده ای به نام تيرامين وجود دارد كه اگر در مغز جمع شود باعث كندی ذهن میشود 👈 برای مقابله با تیرامین بايد ميزان مس رادر بدن زياد كرد واين كار با خوردن گردو انجام میشود. 👌👌 مصرف پنیر در وعده صبحانه باعث ضعف و رخوت میشود مصرف پنیر فقط شب ها با گردو جایز است‼️ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami