✅برخی ازغذاهای #مفید 👌👌 🔹روغن حیوانی- روغن زرد - روغن شحم 🔹دوغ محلی 🔹کره حیوانی 🔹خرما - کشمش - توت خشکه = "قند" 🔹عسل - نبات = "شکر" 🔹گوسفند - شتر - کبوتر - گنجشک - کبک .. 🔹نان سبوسدار 🔹میوه - سبزی تازه - سیر- پیاز خام 🔹زیتون = زوغن زیتون همراه غذا = سالاد 🔹خاکشیر - گلاب- عسل "بیشتر" 🔹شیر روستا و سرد + آلوی خیس کرده قبل از خواب 🔹نان + پنیر روستا + گردو "شبها" یک شب در میان 🔹سماق + غذای گوشتی 🔹انار "رب انار" + غذا 🔹عناب 🔹آب زرشک روزی 2 لیوان 🔹کاهو + سکنجبین طبیعی "سرکه + عسل+ عرق نعناع+ گلاب جوشانده = سرد شده + آب" 🔹شیره انگور و شیره خرمای طبیعی "غیر کارخانه ای" 🔹سیاه دانه "7 عدد بجوید" + عسل "صبح ناشتا" 🔹سرکه طبیعی همراه تمام غذاها 🔹لبینات روستائی (لبنیات کارخانه ای و گاوداریهای صنعتی را نخورید)