✅تامین کلسیم بدن در دوران و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی 🤱تغذیه : 🔸 پلو با باقلای زرد و رسیده که برای کم خونی نیز بسیار مفید است. هفته ای دوبار 🔸 و پودر سنجد و سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود 🔸داروی طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند. 🔸 محلی با یا خرما 🔸 روزی یا یکروز درمیان یک عدد مکیدنی _ غذای کالاجوش یا کله جوش 🔸 در غذاها 🔸 زیاد جویدن غذا 🔸 و خیسانده انجیر که ملین نیز هست و... ❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر ❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی ❌پرهیز از داروهای شیمیایی خصوصا دگزا 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran