✅تامین کلسیم بدن در دوران
#بارداری و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی
🤱تغذیه
#بارداری:
🔸
#باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده که برای کم خونی نیز بسیار مفید است. هفته ای دوبار
🔸
#سنجد و پودر سنجد و
#سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود
🔸داروی
#استخوانساز طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند.
🔸
#شیر محلی با
#عسل یا خرما
🔸
#کشک روزی یا یکروز درمیان یک عدد مکیدنی _ غذای کالاجوش یا کله جوش
🔸
#برگ_چغندر در غذاها
🔸 زیاد جویدن غذا
🔸
#انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست
و...
❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر
❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی
❌پرهیز از داروهای شیمیایی خصوصا دگزا
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜
@SalamateMontazeran