#مقوی_ها_درطول_روز:
1. شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل🍷
2. شربت عسل و لیمو🍸
3. شربت عسل و زعفران🍹
4. شربت سکنجبین🍶
5. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر🍐🍊
6. سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه🌿
7. سه قاشق از انواع سویق 🍨
8. نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو🍯
9. هفت عدد خرما با ارده😋
10. جویدن کندرشیرین😋
11. فالوده عسل و سیب و گلاب🍧
12. شلغم یا نخودآب 🍲
13. فرنی🍚
14. کمپوت یا مربای به و .....
🔹پایگاه ترویج طب اسلامی
http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0