سرپا ایستادن طولانی مدت و نداشتن تحرک سبب ایجاد واریس میشود ❌ 👌ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است 👈پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید   @tebeslami_ir